이토록 유쾌한 헬스 OT는 없었다! “님아! 너두 헬스 시작할 수 있음.” 건강, 외모, 생활체력 등등의 이유로 ‘헬스를 해보자’ 맘먹었는데 자꾸 망설여진다. 헬스장 땀 냄새 맡아본 적도 없...

《오늘도 플라스틱을 먹었습니다》는 인간이 삶의 편의를 위해 개발한 각종 화학 물질이 어떤 식으로 지구와 인간의 몸을 오염시키는지 그 과정에 주목한 책이다. 매일같이 사용하는 개인 위생...

달리기가 주는 진정한 의미를 잊었거나, 아직 알지 못하는 이들에게 전하는 단순한 깨달음 달리기의 고통이 기쁨이 되는 순간 《소울 러닝》은 속도나 거리 등의 기록에서 벗어난 자유로운 달...

세계적 명상가이자 뇌교육자, 평화운동가 이승헌의 『한국인에게 고함』. 2000년 8월 세계에서 가장 존경받는 50인의 영적 지도자로 추대되어 ‘밀레니엄 세계평화회의‘의 개막 기도를 올리는 ...

“연애를 하면서 거절당한 기분이나 원치 않는 기분을 느껴본 사람이면 누구나 꼭 읽어야 할 책이다.” ―줄리 드 아제베도 행크스, 심리치료사― 부정적인 연애 패턴, 끌려 다니는 관계에서...

이것이 정말 나의 길인가? 삶이 그저 지나치는 듯 느껴질 때, 어디로 가야 할지 알 수 없을 때 이 책을 펼치고 인생이 당신에게 들려주는 이야기에 귀 기울여라! 이것이 정말 나의 길인가? - ...

삶의 숱한 문제를 해결하는 근본적인 방법은 무엇인가?그것은 바로 자기 자신과의 깊은 ‘연결’에 있다.세계적인 명상가이자 뇌교육자로 지난 40여 년간 다양한 심신수련법을 개발하여 전 세계...

강원도 산골에서 태평농법으로 농사짓고, 직접 거둔 식재료로 요리하고, 농사와 요리에 대한 글을 쓰는 산골농부 자운의 자급자족 라이프를 담은 책이다. 저자가 짓는 태평농은 봄이 되면 땅을 ...

이 책에 있는 기체조는 내 몸이 보내는 작은 신호에도 답해주는 아주 간단한 처방들이다. 너무 쉬워서 오히려 시시해보이기도 하지만 호흡과 함께 해주다 보면 이전과는 완전히 다른 운동이 된...

세계적인 아동발달 전문가 고든 뉴펠드의 애착 이론에 기반한 이 책은 쉬고, 놀고, 자라는 유아기의 성장 단계와 그 과정에서 변화하고 성숙해 가는 아이들의 내면세계를 들여다볼 수 있게 해준...

상처주지 않고 아이들에게 긍정적인 변화를 이끌어내는지혜로운 교사의 교실 대화법 67가지교실은 한 명의 교사와 여러 학생의 대화가 끊임없이 이어지는 곳이다. 하지만 자세히 들여다보면 교...

우리 별자리가 새겨진 천문도 ''천상열차분야지도''를 따라 <천문류초>, <부도지>, <규원사화> 라는 세 권의 책을 나침반 삼아 떠나는 고대사 여행. <천문류초>는 조선시대의 수학자이자 천문학...

뇌호흡을 창안하고 세계화한 이승헌 원장과 우리나라 뇌과학계에서 가장 선도적 위치에 있는 신희섭 박사가 함께 쓴 이 책은 뇌를 주제로 이들의 서로 ''다른 접근''과 ''같은 이해''의 과정을 흥미롭게 펼쳐 보인다. 뇌와 몸의 관계, 뇌와 마음의 작용에 대해 뇌과학적 해설과 뇌교육적 해법을 적극적으로 제시하고 있다.

아주 작은 생활습관이 당신의 유전자를 바꾼다!이 책은 우리가 믿어온 유전자 불변의 법칙에 대항하는 신유전학 연구의 산물인 후성유전에 관한 것이다. 우리는 과거 소위 좋은 유전자와 나쁜 ...

인생 후반, 나를 완성하는 삶의 기술시간의 개념을 바꾸면 인생이 달라진다! 이 책은 저자가 120살까지 살기로 선택하면서부터 일어난 긍정적인 변화를 바탕으로, 노년의 삶을 어떻게 설계하고 ...

셀프테스트로 스스로 불안유형을 진단하고맞춤형 사고&행동 처방을 받는다!인지행동치료는 불안장애를 치료하는 가장 효과적인 처방으로 알려져 있으며, 행동적 측면과 인지적 측면 양쪽 모두를...

삶의 의미와 방향을 찾는 모든 이들에게인생의 근원적인 물음을 던지다!나의 생명은 어디에서 왔는가? 인생의 의미는 무엇인가? 나는 무엇을 위해 살아가는가? 이것은 아마도 이 세상에서 가장 ...

3040 엄마아빠가 알아야 할임신출산의 모든 것!늦깎이 산모들이 열혈 공감했던 화제의 팟캐스트 『헉! 40대 초짜 부모』가 책으로 출간됐다. 팟캐스트 진행자이자, 책의 공저자인 최정은, 이형...

《헬스의 정석》 수피가 돌아왔다이번엔 실전운동이다!!운동을 하면 할수록 궁금한 건 많아지는데 딱히 물어볼 데가 없고, 인터넷 정보는 사실 확인이 어렵고, 헬스장의 무늬만 고수들의 이야기...