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eBOOK [가정/생활]

꿀잠의 과학 - 불면을 숙면으로 바꾸는 서울대 교수 3인의 처방전
- 기타 저
- 위즈덤하우스
- 2023-04-20
- 공급 : 우리전자책 전자책 (2023-12-04)
- 지원단말기 : PC/스마트기기
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자고 싶어도 잘 수 없는 사람들, “당신은 잘 자고 있습니까?”대한민국은 잠 부족 국가다. 젊은 시절에는 잠을 줄인 채 공부와 일로 내몰리다가, 나이가 들면 자고 싶어도 잠을 못 자는 불면증...
eBOOK [가정/생활]

다이어트는 심리가 99%
- 기타 저
- e퍼플
- 2023-07-20
- 공급 : 우리전자책 전자책 (2023-12-04)
- 지원단말기 : PC/스마트기기
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지금까지 나온 책과는 다르다. 이 책을 읽는다면 여러분의 감정을 컨트롤 하면서 좋은 몸매를 유지할 수 있다. 나는 이 방법을 통해 좋은 몸매를 유지하고 있고 점점 몸 상태가 좋아지고 있다. ...
eBOOK [가정/생활]

면역력 - 인생에 건강이 짐이 되지 않게
- 기타 저
- 페이스메이커
- 2023-06-26
- 공급 : 우리전자책 전자책 (2023-12-04)
- 지원단말기 : PC/스마트기기
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복합성 질환의 시대, 이유 없이 아프다면 면역력을 의심하라!건강멘토 박민수 박사의 100문 100답 면역력 솔루션“요즘 왜 이렇게 피곤한지 모르겠어.” “속이 불편하고 자주 체해.” “왜 나...
eBOOK [가정/생활]

쑤시고 결리고 늘 지친다면 자세가 잘못됐습니다 - 재활 전문의가 알려주는 평생...
- 기타 저
- 페이스메이커
- 2023-04-14
- 공급 : 우리전자책 전자책 (2023-12-04)
- 지원단말기 : PC/스마트기기
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“여기저기 쑤시고 아픈 게 다 자세 때문이라고?”운동하는 재활 전문의 이종민 원장의 바른 자세 PT“몸이 예전 같지 않아.” “여기저기 안 아픈 데가 없어.” “다른 사람은 멀쩡한데 왜 나...
eBOOK [가정/생활]

아스파라거스가 다한 요리 - 맛과 건강을 모두 잡은 아스파라거스 레시피 34
- 노고은 저
- 이덴슬리벨
- 2023-07-20
- 공급 : 우리전자책 전자책 (2023-12-04)
- 지원단말기 : PC/스마트기기
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아스파라긴산 함유량이 콩나물의 10배!아스파라거스에는 숙취와 피로 회복에 좋다고 알려진 아스파라긴산이 콩나물보다 10배나 많이 들어 있고, 아스파라긴산이라는 이름도 아스파라거스에서 따...
eBOOK [가정/생활]

챗GPT가 추천하는 술과 안주의 페어링 - 지극히 과학적인 환상의 페어링
- 기타 저
- 영진.com
- 2023-09-26
- 공급 : 우리전자책 전자책 (2023-12-04)
- 지원단말기 : PC/스마트기기
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챗GPT와 레시피북이 만났다?챗 GPT가 추천하는 지극히 과학적인 술과 안주의 조합!어떤 질문이든 대답해 주는 인공지능모델 챗GPT. 대화 방식으로 상호 작용하는 챗GPT는 출시 후 2개월만에 사...
eBOOK [가정/생활]

처음 떠나는 프랑스 와인 여행 - 와인 세계를 탐험하기 위한 가장 쉬운 가이드...
- 기타 저
- 반니
- 2023-11-15
- 공급 : 우리전자책 전자책 (2023-12-04)
- 지원단말기 : PC/스마트기기
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▌기본적인 와인 종류부터 취향에 맞는 고급 와인까지프랑스 곳곳을 누비며 쌓는 와인 지식이 책의 주인공 루시앙 디자인 팀장은 이 책을 펼친 대부분의 독자처럼 와인 전문가가 아니다. ...
eBOOK [가정/생활]

파킨슨 씨, 우리 함께 걸어요
- 기타 저
- 좋은땅
- 2023-12-01
- 공급 : 우리전자책 전자책 (2023-12-04)
- 지원단말기 : PC/스마트기기
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파킨슨병, 주변에 좀처럼 없는 것 같지만 가족 중 한 명은 앓고 있거나 앓았던 병일 것이다. 파킨슨병은 생각보다 가까이에 있다. 한 해 한 해 나이가 들어가면서 몸과 정신이 예전 같지 않다고...
eBOOK [가정/생활]

내 아이를 위한 감정코칭
- 최성애, 조벽 저
- 해냄출판사
- 2022-11-25
- 공급 : (주)북큐브네트웍스 (2023-11-14)
- 지원단말기 : PC/스마트기기
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부모라면 반드시 읽어야 할 자녀교육의 교과서이 책에서 말하는 감정코칭의 5단계는 예전의 3단계와 4단계의 순서를 변경하여 다음과 같이 소개하고 있다. 아이의 기분을 물어 감정을 포착하고,...
eBOOK [가정/생활]

배부른 영양 결핍자
- 노윤정 저
- 머스트리드북
- 2023-07-21
- 공급 : 교보 전자책 (2023-10-27)
- 지원단말기 : PC/스마트기기
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좋은 식습관을 갖고 적절한 신체 활동을 하며 숙면을 취해야 건강한 삶을 누릴 수 있다고 한다. 하지만 그게 어디 쉬운가? 내일은 오늘보다 더 늙을 것이고 우리 몸은 점점 더 쇠약해질 것이다....
eBOOK [가정/생활]

어떻게 살 빼야 할지 막막한 너에게
- 김예진 약사 저
- 라이온북스
- 2023-06-07
- 공급 : 교보 전자책 (2023-10-27)
- 지원단말기 : PC/스마트기기
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★★★ 30kg 빼 본 약사가 알려주는 궁극의 다이어트 공략집 ★★★ 체중을 감량하고 유지하는 몸, 마음, 습관의 입체적인 접근법 세상에는 수많은 다이어트법이 존재한다. 그러나 다이어트는 ...
eBOOK [가정/생활]

최강록의 요리 노트
- 최강록 저
- 출판사 클
- 2023-08-14
- 공급 : 교보 전자책 (2023-10-27)
- 지원단말기 : PC/스마트기기
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〈마스터셰프 코리아 2〉 우승자이자 현재 요리 유튜버로 활동 중인 셰프 최강록의 요리 에세이. 단순한 레시피나 맛집 소개가 아닌 주로 ‘재료와 맛’에 대한 설명을 담고 있다. 달걀은 몇 분...
eBOOK [가정/생활]

취향을 담은 라이프스타일 레시피
- 카페노마 저
- 미호
- 2023-04-25
- 공급 : 교보 전자책 (2023-10-27)
- 지원단말기 : PC/스마트기기
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나만의 공간을 꾸리는 것은 누구에게나 가슴 설레는 일이지요. 오롯이 나만의 취향으로 가득한 공간이 주는 위안은 또 엄청납니다. 공간을 지배하는 색상, 취향의 가구에서부터 작은 소품, 디테...
eBOOK [가정/생활]

시작해요! 식물생활
- 주부의 벗사 편집부 저
- 도서출판 즐거운상상
- 2023-06-14
- 공급 : (주)북큐브네트웍스 (2023-08-30)
- 지원단말기 : PC/스마트기기
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소중한 나만의 식물과 함께하는 즐거운 식물 라이프! 식물 한번 키워보고 싶은데 어떻게 골라야 할까요? 어떤 식물이 우리집에 잘 어울릴까요? 시들지 않게 하려면 어떻게 해야 할까요? 처음 ...
eBOOK [가정/생활]

프랑스 요리의 모든 것
- 오모리 유키코 저
- 시그마북스
- 2023-06-09
- 공급 : (주)북큐브네트웍스 (2023-08-30)
- 지원단말기 : PC/스마트기기
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북쪽의 파리부터 남쪽의 섬 코르시카까지, 80여 가지 레시피로 만나는 프랑스 요리의 모든 것! “이탈리아인들은 옷에, 독일인들은 집에, 그리고 프랑스인들은 음식에 평생을 바친다”라고 한...
eBOOK [가정/생활]

식사가 잘못됐습니다
- 마키타 젠지 저
- 더난출판
- 2018-10-19
- 공급 : (주)북큐브네트웍스 (2023-07-17)
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- 누적대출 10
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“우리가 알고 있는 식사법은 온통 오류투성이다!”일본 64만 부 판매 돌파 초대형 베스트셀러 아마존 재팬 52주 연속 베스트셀러TBS TV 2회 특집 편성 화제의 방송『식사가 잘못됐습니다』는 ...
eBOOK [가정/생활]

식사가 잘못됐습니다 2 : 실천편
- 마키타 젠지 저
- 더난출판
- 2021-02-02
- 공급 : (주)북큐브네트웍스 (2023-07-17)
- 지원단말기 : PC/스마트기기
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- 누적대출 3
- 추천 0
내 몸을 지키고 면역력을 높이는 식사의 비밀“오늘 안전한 식사를 하셨나요?”현대인이 잘못 알고 있는 음식과 건강에 대한 상식을 바로잡고 우리 몸에 꼭 맞는 자연스러운 식사법을 소개했던 ...
eBOOK [가정/생활]

미라클 브레인 푸드
- 우마 나이두 저
- 북라이프
- 2021-05-27
- 공급 : (주)북큐브네트웍스 (2023-07-04)
- 지원단말기 : PC/스마트기기
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- 누적대출 4
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뇌와 장이 당신의 멘탈을 결정한다!우울·불안·강박·치매·불면·집중력 저하를 건강한 장으로 해결한다!하버드 대학교 의학 박사이자 코넬 대학교 영양학자인 우마 나이두가 소개하는장 건강으로...
eBOOK [가정/생활]

오늘부터 집에서, 그릭 요거트
- 박현주(챱챱) 저
- 동양북스
- 2022-12-26
- 공급 : 교보 전자책 (2023-07-03)
- 지원단말기 : PC/스마트기기
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건강과 요리, 다이어트에 관심이 많은 사람들 사이에서 최근 트렌드의 중심이 된 식품이 있다. 바로 그릭 요거트다. 장 건강, 면역력 향상에 도움을 주는 그릭 요거트는 고단백, 저탄수화물 식...
eBOOK [가정/생활]

헬스는 쪼렙입니다만
- 수피 저
- 한문화
- 2023-01-05
- 공급 : 교보 전자책 (2023-07-03)
- 지원단말기 : PC/스마트기기
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이토록 유쾌한 헬스 OT는 없었다! “님아! 너두 헬스 시작할 수 있음.” 건강, 외모, 생활체력 등등의 이유로 ‘헬스를 해보자’ 맘먹었는데 자꾸 망설여진다. 헬스장 땀 냄새 맡아본 적도 없...